건강-식품-정보

사과즙 효능과 사과와 사과즙 차이 (feat. 사과즙에는 식이섬유가 없다?)

어린 자녀가 변비가 걸렸을 때 제일 먼저 떠오르는 것은 바로 "사과즙"입니다. 특히 어린 아이에게 효과가 좋은데요. 이 외에도 사과즙은 그 효능이 좋아 남녀노소 가릴 것 없이 사랑받는 건강식입니다. 사과즙 효능이 무엇이길래 인기가 있는지 살펴보고 사과 사과즙 차이도 같이 알아보겠습니다. 1. 사과와 사과즙 차이 사과가 그렇게 좋으면 그냥 사과로 먹지 뭐하러 사과즙으로 먹을까요? 사과즙이 사과보다 영양이 더 좋아서 그런걸까요? 일반적으로 "식이섬유"와 "먹기 편한 간편식"이 대표적인 차이가 될 수 있는데요. 사과 사과즙 차이를 살펴보겠습니다. 1) 사과즙에는 식이섬유가 없다? 사과 사과즙 차이로 대표적인 것은 사과즙에는 식이섬유가 없다는 말이 있습니다. 그런데 이 것에는 함정이 있어요. 여기서 말하는 사과..

2023. 10. 21. 14:45
건강-식품-정보

경기도 일요일 진료 병원 및 휴일 진료 병원 리스트 (소아과 등)

일요일이나 휴일에 우리 가족이나 어린아이가 아플 때 병원을 찾지 못해 고생한 경험이 있을 겁니다. 경기도에는 일요일과 공휴일에도 진료가 가능한 병원들이 있지만 매번 웹서핑으로 찾기 번거롭죠. 경기도에 위치한 병원 중 일요일과 공휴일에 진료를 하는 곳들을 소개하고 리스트까지 첨부드릴 테니, 도움이 되었으면 합니다. 포스팅을 읽기 전에 서울시 일요일 진료 병원 및 휴일 진료 병원을 찾으시는 분들은 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다. 서울시 일요일 진료 병원 정리 및 휴일 진료 병원 찾기 (feat. 진료 병원 리스트 첨부) 일요일이나 휴일에 가족 혹은 어린아이가 아플 때 병원을 찾느라 고생해 본 적이 많을 겁니다. 서울에는 일요일과 공휴일에도 진료가 가능한 병원들이 있는데 매번 찾기가 번거로울 수 있습니 ..

2023. 10. 18. 00:39
건강-식품-정보

체온계 종류와 부위별 정상 체온 정리 (feat. 고막 체온계, 겨드랑이 체온계)

어린아이가 있는 집이면 체온계는 선택이 아닌 필수템인데요. 체온을 측정하는 부위에 따라 정상온도가 조금씩 다르다는 사실을 알고 계셨나요? 나이에 따라서도 다릅니다. 특히 아기들이 그렇죠. 오늘은 이러한 점을 정리하는 시간을 갖아보고, 체온계의 종류를 알고 적절한 체온계를 선택하는 지식을 키우고자 합니다. 1. 측정 부위별 체온계 종류 가정에서 일반적으로 사용하는 체온계는 측정하는 부위에 따라 크게 겨드랑이 체온계, 고막 체온계, 직장 체온계 그리고 구강 체온계가 있습니다. 여기서 고막 체온계는 우리가 흔히 귀에 대고 측정하는 귀 온도계를 말합니다. 아마 대부분은 아기 체온계로 이 고막 체온계를 사용하고 계실 겁니다. 일반적으로는 직장 체온계인 항문 체온계와는 거의 사용하지 않고, 대부분은 고막 체온계인 ..

2023. 10. 17. 06:41
건강-식품-정보

서울시 일요일 진료 병원 정리 및 휴일 진료 병원 찾기 (feat. 진료 병원 리스트 첨부)

일요일이나 휴일에 가족 혹은 어린아이가 아플 때 병원을 찾느라 고생해 본 적이 많을 겁니다. 서울에는 일요일과 공휴일에도 진료가 가능한 병원들이 있는데 매번 찾기가 번거로울 수 있습니다. 서울시 일요일 진료 병원 리스트를 공유드릴 테니 Ctrl+F로 찾아 도움이 되시길 바랍니다. 리스트도 첨부드릴 테니 서울시 구별 일요일 진료 병원을 확인해 보세요. 서울시 구별 휴일 병원 리스트 서울시 일요일 진료 병원 리스트를 공유드립니다. 일요일뿐만 아니라 토요일과 공휴일에도 진료하는 시간이 기재되어 있으니, 거주하시는 동네를 찾아보시면 유용할 것 같습니다. 일요일 진료 병원 찾는 법은 맨 아래에 소개해드릴 테니, 직접 찾으실 분들은 해당 포스팅을 참고하시기 바랍니다. 본 포스팅에서는 서울시 구별로 일요일 진료 병원..

2023. 10. 13. 00:47
건강-식품-정보

편두통 유전? 편두통 원인과 과학자들의 시각

편두통을 겪어본 사람은 그 지긋지긋함에 치를 떱니다. 그런데 병원을 가면 특별하게 큰 병은 아닙니다. 그냥 편두통이죠. 대체 편두통은 왜 발생해서 우리를 괴롭힐까요? 편두통은 유전일까요? 편두통에 대해 과학계에서 보는 시각이 무엇인지 살펴보고, 편두통 원인과 편두통 유전에 대해 알아보겠습니다. 글 내용에 앞서 편두통에 시달라시는 분들 중 효과적인 대처방법을 참고하시려면 아래의 포스팅 먼저 참고하세요. 편두통에 효과적인 대처법과 예방관리 평소에 나를 괴롭히는 편두통이 찾을 때 어떻게 하시나요? 약을 먹기만 하나요? 편두통에 효과적인 대처법을 통해 증상을 완화하고 일상생활에서 예방하는 방법을 소개하려 합니다. 오늘의 이 somipapa.com 1. 편두통에 대한 과학자들의 시각 편두통은 현대의 과학자들에게도..

2023. 10. 7. 02:15
건강-식품-정보

항산화제가 풍부한 식품 8가지 (feat. 식품 FRAP 테스트)

항산화제는 우리 몸의 항산화 작용을 보충해 주는 항산화물질로, 부족하면 각종 질환을 유발하고, 무엇보다 노화가 빨리 올 수 있습니다. 식품에 첨가된 항산화제를 판단하는 여러 테스트 중 FRAP라는 테스트가 있는데, 이 테스트 기준으로 항산화제가 풍부하게 포함된 식품을 소개해드리고자 합니다. 우선 "항산화 작용, 활성산소, 항산화물질, 항산화제"의 개념을 잘 모르시는 분은 아래의 포스팅을 먼저 읽어보시길 추천드립니다. 2023.09.30 - [건강한 이야기] - 항산화 작용이란? 활성산소 제거의 중요성과 항산화물질의 종류 항산화 작용이란? 활성산소 제거의 중요성과 항산화물질의 종류 항산화 작용이란 무엇일까요? 노화를 막아주고, 면역체계를 지켜준다고 아는데 어떤 개념인지 막막하시다면 오늘 쉽게 이해하고 가시..

2023. 9. 30. 19:50