건강-식품-정보

한국인 앉은키 평균과 연령별 앉은키 (feat. 남자 앉은키, 여자 앉은키)

한국인의 평균키는 세대가 지날수록 점점 커지고 있습니다. 그럼 앉은키는 어떻게 될까요? 다리의 길이를 나타내는 척도가 될 수 있는 앉은키는 어떻게 변화되었는지, 한국인 앉은키 평균은 어떠한지 알아보겠습니다.      본 포스팅에 앞서 한국인 키, 몸무게의 평균, 그리고 성장기 아이들의 머리둘레 크기의 평균과 백분위가 궁금하신 분들은 아래의 포스팅을 먼저 참고하시기 바랍니다.  한국인 키 몸무게 평균성장기 머리둘레 평균  1. 한국인 남성 앉은키 평균 바로 한국인 남자 앉은키 평균부터 알아보겠습니다. 연령별, 시대별로 작성하였으니 어떻게 변했는지, 각 연령별 앉은키 평균이 어떻게 되는지 참고하시기 바랍니다. (해당 표는 성인 기준이며, 성장기 남자 앉은키 평균은 아래에 따로 말씀드리겠습니다.) 연령1979..

2025. 1. 18. 07:27
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성장기 평균키와 평균 몸무게, 평균 머리둘레 (feat. 백분위 리스트)

아이를 키우는 입장이나, 성장기에 있는 아이들은 내가 지금 잘 크고 있는 것이 맞나? 얼마나 큰 건가?라는 의문이 들 수 있습니다. 오늘은 성장기에 있는 유아, 어린이, 청소년기의 아이들과 같은 성장기 평균키와 평균 몸무게, 그리고 머리둘레에 대해 알아보겠습니다.     본 포스팅에 앞서 한국인 평균키와 평균몸무게에 대해 궁금하신분 들, 우리나라 평균 키가 전 세계에서 몇 위인지가 궁금하신 분들은 아래의 포스팅을 먼저 참고하시기 바랍니다.  한국인 평균키 몸무게 세계 순위   1. 성장기 연령별 평균키 성장기 연령별 평균키를 남자와 여자 구분하여 작성하였습니다. 만 6세부터 연도별 연령별 구분이며, 6세 이전의 데이터가 필요하신 분들은 아래의 2017년 기준 성장도표를 참고하시기 바랍니다. 성장기 연령별..

2025. 1. 17. 08:46
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수원시 팔달구 일요일 진료병원 리스트 공유 (feat. 진료시간)

수원시 팔달구 일요일 진료병원 리스트를 작성하여 공유드립니다. 해당 리스트에는 수원시 팔달구에 위치한 병원 중 일요일에 운영하는 병원만 들어가 있으며, 필요한 정보 (주소, 전화번호, 진료시간)가 기재되어 있으니 참고하시기 바랍니다.     일요일 진료 병원 리스트 공유  수원시 팔달구 일요일 진료병원를 말씀드리겠습니다. Ctrl+F로 찾아보셔도 되고, 진료과목 이름순으로 정렬했기 때문에 스크롤로 찾으셔도 됩니다. 우리가 일상생활에서 찾게되는 대부분의 진료 과목 중심으로 작성하였습니다. 진료 과목가정의학과내과마취통증학과비뇨의학과산부인과성형외과소아청소년과신경과신경외과안과외과응급의학과이비인후과재활의학과정신건강의학과정형외과치과피부과한방내과한방부인과한방소아과한방신경정신과한방이비인후피부과한방재활의학과한방이비인후과..

2025. 1. 5. 00:50
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한국인이 비타민 D가 부족한 이유 (feat. 비타민 D 중요성)

비타민 D는 종합건강검진으로도 결핍 여부를 알 수 있는 몇 안 되는 영양소이자 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 무엇보다 한국인이 비타민 D가 부족한데 오늘 그 이유와 비타민 D 중요성에 대해 알아보고, 비타민 D를 보충하는 실질적인 방법도 말씀드리겠습니다.      1. 비타민 D란? 비타민 D는 우리 몸에서 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 혈액과 뼈에 필요한 미네랄 균형을 유지하는 필수 영양소입니다.   칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 신경 전달 및 근육 수축에 중요하며, 인은 세포 에너지 생산과 DNA 구조 유지에 필수적입니다. 비타민 D는 이러한 과정을 통해 뼈를 강하고 건강하게 유지하도록 돕습니다. 이뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이며, 심혈관 질환과 특정 암의 위험을 낮추는 데..

2025. 1. 2. 23:37
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백옥주사 맞는 주기와 가격 (feat. 백옥주사 성분과 원리)

백옥주사는 피부를 맑고 환하게 가꾸고 싶으신 분들에게 인기 있는 주사입니다. 본 포스팅에서는 백옥주사 원리, 백옥주사 성분, 그리고 백옥주사 주기와 가격을 말씀드리겠습니다. 추가로, 멜라닌의 역할과 피부톤 변화의 원리도 알아볼게요.     1. 백옥주사란? 우선 백옥주사가 정확히 무엇인지 알아야겠죠? 백옥주사는 피부를 밝고 맑게 만들어주는 주사로, 글루타치온(Glutathione)이라는 항산화 성분을 중심으로 만들어졌습니다.   이 성분은 피부 속 멜라닌을 줄이고, 몸속 독소를 해독하며, 피부 건강을 전반적으로 개선하는 역할을 하는데요. 쉽게 말해, 백옥주사는 피부의 내부를 정화하고 외부를 빛나게 하는 효과를 줍니다. 특히, 꾸준히 사용할 경우 피부가 투명하고 생기 있는 상태로 유지될 수 있게 하죠.  ..

2024. 12. 29. 20:53
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타이레놀과 술 몇시간 간격으로 먹어야 하나? (feat. 타이레놀 술 부작용)

타이레놀과 술 몇시간 간격으로 먹어야 할까요? 같이 먹으면 건강에 안 좋다는 말을 들어봤지만 막상 어떤 부분이 문제가 되는지, 몇 시간의 차이를 두고 먹어야 할지 제대로 모르는 경우가 있습니다. 오늘은 타이레놀과 술을 같이 먹으면 안 좋은 이유, 그리고 술 먹은 후 몇 시간이 지나야 타이레놀을 먹어도 되는지에 대해 말씀드리려 합니다.     1. 타이레놀과 술의 상관관계 타이레놀(아세트아미노펜)은 효과적인 진통제 및 해열제로 널리 사용됩니다. 타이레놀과 술은 병행하면 건강에 큰 위험을 초래할 수 있는데요. 특히 간 손상에 치명적일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.   타이레놀은 일상적인 두통이나 치통, 감기 증상으로 인한 발열을 완화하는 데 자주 사용되죠? 다양한 상황에서 신체의 불편함을 줄이는 데에도..

2024. 12. 29. 00:52